Hatha yoga

Originariamente lo Yoga nasce più di 10.000 anni fà in India, nella valle dell’Indo, e la sua sapienza e disciplina è come un fiume ampio e profondo alimentato da moltissime fonti orali, scritte, ma anche fatta di iconografie. E’ stato grazie a Patanjali, ed al suo famoso testo ” Yoga Sutra“, scritto circa nel 3 sec. a.c., che lo yoga ha iniziato a prendere forma (…)

Pranayama

Con il termine Pranayama non si intendono solo le tecniche di respirazione utilizzate dallo yoga, ma il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prana, ovvero l’energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile e forte in modo tale da poterne risvegliare le potenzialità latenti. (Che spesso nemmeno immaginiamo di possedere.) (…)

Yoga Nidra

Nello Yoga Nidra l’inconscio si manifesta e le tensioni riaffiorano per poi disgregarsi alla luce del risveglio interiore. Fin qui può sembrare tutto molto aleatorio e un po’ vago; in realtà il metodo attraverso cui si accede al proprio stato di Coscienza consapevole è estremamente tecnico e ha delle basi neuroscientifiche molto solide (…)

Contatti

Piazza I Maggio 13/B Asti
348 7421753
info.semplicementeyoga@gmail.com